Manfaat Jalan - jalan Pagi
Jalan santai merupakan kegiatan atau olah raga ringan namun membawa banyak manfaat, kegiatan ini bila dilakukan secara rutin atau tiap hari akan memberikan kesegaran bagi tubuh.
Olah raga ringan mampu membakar lemak tubuh, membuang kotoran tubuh melalui keringat.
Dalam banyak kasus, seseorang yang tidak pernah melakuakan olah raga atau kegiatan, akan banyak lemak menumpuk didalam tubuhnya yang menyebabkan bibit-bibit penyakit yang mengendap didalam tubuh, yang seharusnya dibuang namun ia menumpuk yang mengakibatkan gaangguan pada anggota tubuh.
Budayakan untuk berjalan-jalan atau melakukan kegiatan ringan lainnya di sekitar rumah anda, agar kesehatan tubuh kita tetap terjaga.
Post a Comment